Jahodová chia marmeláda |
2 hrnky jahod
3 lžíce chia semínek
3 lžíce sušené třtinové šťávy
1) Jahody nakrájíme na malé kousky, dáme do hrnce a podlijeme troškou vody.
2) Krátce povaříme, dokud jahody nezměknou, osladíme a přidáme chia semínka.
3) Plníme do sklenic. Marmeládu necháme chladnout dnem vzhůru aby víčko dostatečně přilnulo a marmeláda déle vydržela. Jakmile vychladne, uložíme ji do lednice. Do pár hodin směs ve sklenici zhoustne a nabude konzistence jako klasická marmeláda.
TIP: Není nutné jahody vařit, chia semínka můžete přidat i do syrových jahod. Marmeláda však vydrží jen pár dní, než se zkazí. Stejně tak je možné použít jakékoli ovoce.
no tak to je super nápad, to hned zkusím, chia nesmí doma chybět a jahody jsou také
OdpovědětVymazatProsím co je sušená třtinová šťáva?
OdpovědětVymazatTu koupíte ve zdravé výživě nebo třeba tu http://kakaoveprodukty.cz/trtinova-stava-panela-bio-rapadura-500g-p4 :)
VymazatProdává se pod názvem "Panella"
VymazatNebo také Rapadura :-)
OdpovědětVymazat